Есть, чтобы худеть!!!

Постоянно слышу о том, чтобы похудеть нужно меньше есть. Звучат разные девизы, по типу «меньше жр… ть, больше двигаться» и пр.

И да, чтобы нарастить мышечную массу или «качественно» похудеть нужно обязательно правильно питаться, совмещая питание с физическими нагрузками.

Читать дальше →

Девочки, решила всё-таки немного разбавить свои блоги, по просьбе желающих! :-)
Хотелось бы обсудить такую вот темку! Скоро лето, каждая хочет выглядеть легко и привлекательно!! Делитесь своими секретами, кто и как приводит себя в форму к лету!!!



Скажу за себя, я начала активно заниматься и конечно же перестала кушать на ночь, а то после Нового года ещё как набрала 4 кг., так от них и не избавлюсь никак! :-[ А я хочу снова быть вот такой!!!



Так что у меня в планах -4 кг.!!!
А у вас какие планы?? ;-)